它是中医著名的健脾祛湿食方，正适合现在食用！ 四神汤是补益脾阴、厚实肠胃的著名食疗佳品，由淮山药、莲子、芡实（或薏苡仁）、茯苓均量组成。四神汤与五指毛桃搭配，再调以陈皮、蜜枣，补益又清热，利水又健脾，尤其适宜于脾胃虚弱、消化不良、湿气重的人群。... 2026-02-02 25
清明时节阳气升 健脾祛湿畅情志 中医专家介绍，清明时节阳气渐升，北方地区昼暖夜凉，气候干燥，而南方地区降水增多，空气湿度较大，易诱发多种疾病，养生防病应注重顺应天时，疏肝健脾，祛湿邪，畅情志，以促进人体阳气的生发与舒畅。“湿气易影响脾胃的运化功能，导致消化... 2026-02-06 17
“雨水3不吃，吃了春难安”，2月18日雨水，记得忌嘴，健康迎春天 民间流传的养生俗语“雨水3不吃，吃了春难安”，正是基于此时气候特点提出的饮食禁忌。一、雨水时节的“3不吃”：忌口保平安二、雨水宜食的3种食材及养生食谱顺应“应季而食”的原则，以下三种食材既能健脾祛湿，又符合春季养... 2025-11-19 34
