宅家养生记,来试试这几个“方子” 另外,《黄帝内经》指出“人卧则血归于肝”。亦可尝试通过练习“六字诀”等养生功法,使抑郁、忧思、恼怒等情绪得到很好的排解。可通过食用味甘性平稍温的食物或药食两用之品,来健脾利湿。... 2025-09-15 43
【健康知识科普】春分节气养生 在中医养生观念中,春分是一个重要的节气,根据节气的变化来调整自己的养生方法。一、春分养生的意义中医认为,春分养生要顺应自然,注重阴阳平衡,以养阳为主,同时也要兼顾养阴。二、春分养生的方法此外,根据中医理论,春分时节应... 2025-10-09 37
“亚健康人群”的中医养生 中华中医药学会发布的《亚健康中医临床指南》中指出:“亚健康”是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康状态者,不能达到健康的标准,表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状,但不符合现代医学有... 2025-11-11 24