清明时节阳气升 健脾祛湿畅情志 中医专家介绍，清明时节阳气渐升，北方地区昼暖夜凉，气候干燥，而南方地区降水增多，空气湿度较大，易诱发多种疾病，养生防病应注重顺应天时，疏肝健脾，祛湿邪，畅情志，以促进人体阳气的生发与舒畅。“湿气易影响脾胃的运化功能，导致消化... 2026-02-06 18
粤味年味浓！广东春节饮食特色大揭秘+超实用中医药膳推荐 今天，我们就来聊聊广东春节的美食特点，以及如何通过中医药膳来养生保健。广东不仅有丰富的美食，还有独特的药膳养生文化。今天，就为大家推荐几款适合春节期间食用的岭南药膳，让你在享受美食的同时，也能养生保健。通过合理搭... 2026-02-24 18
夏季热销丨18种花茶组方搭配，美容养颜还能降血压！ 《本草纲目》记载，花茶性微凉、味甘，入肺、肾经，有平肝明目，滋阴润燥，排毒养颜，调节内分泌等功效，是适合夏天饮用的养生保健佳品。功效特点：决明子是降血压、降血脂的良药；山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。功效特点... 2025-05-02 79
养生保健要注意哪几点 分享科学的养生之道 那么日常养生有哪些小常识是大家必须掌握的呢？我们从哪些方面入手，可以达到养生保健的目的？病从口入，所以日常饮食是很重要的，想要养生就必须科学合理的饮食。养生保健要注意哪几点？养生保健要注意哪几点？... 2025-05-22 78
今日处暑：养肺滋阴防秋燥｜二十四节气里的中医智慧 【二十四节气里的中医智慧】依四时物候，话养生时方处暑“养生”鸭肉味甘、咸，性微凉，能补阴益血、清热健脾，正是季节转换时的绝佳食品。燥在“肺”：处暑开始，空气逐渐干燥，肺喜润恶燥。因此，秋燥伤身，养生重点在于润肺。处暑节... 2025-06-12 72
养生锅可以煎中药吗 养生锅是一种以蒸煮和炖煮为主的烹饪工具，常被用来煮粥、煲汤等。在中医养生中，一些中药材也常被用来煮汤或者炖煮，以达到保健养生的目的。而对于养生锅来说，它的加热方式主要是通过蒸煮和炖煮，不适合进行炒制等高温烹饪。... 2025-08-07 66
饮食健康与养生保健的区别 饮食健康注重日常饮食的营养均衡和科学搭配，而养生保健则包含更广泛的健康管理内容，如生活习惯、运动和心理调节。饮食健康通过合理膳食预防疾病，养生保健则强调整体健康状态的提升。养生保健涵盖生活习惯。饮食健康通过... 2025-10-26 47
帕金森养生保健这些坑，90% 的人都栽过，看完少花冤枉钱 咱帕金森病友买养生保健，十个有八个都踩过坑，今天就扒扒这些坑，别再花钱找罪受了！那些仪器要么力度不对，要么穴位不准，不仅没用，还可能伤了身体，纯属花钱买罪受！咱帕金森病友赚钱不容易，身体也禁不起折腾，买养生保健前，先问问自己... 2025-11-18 50
中医排毒养生八法都有哪些？ 这就启示我们排毒养生的重要性。汗法：是通过发汗以祛除外邪的治疗方法。下法：是通过泻下大小便以祛除毒邪的一种治疗方法。下法是最为直接的排毒解毒方法。清法：是通过清解热邪的作用以祛除里热病邪的一种治疗方法。以上... 2025-12-17 37
