豫健科普|春天养生知识和食疗建议 中医四季养生原则为“春夏养阳，秋冬养阴”，阳气在春天开始升发。饮食养生：春季养肝为先，肝气具有疏通、畅达全身气机，促进情志的舒畅等作用，所以在饮食上宜吃生发之品，诸如五谷、豆子、豆芽、韭菜、春笋、香椿等，五谷、豆子是... 2026-09-02 2
程凯养生说·2024：人体十大补气、顺气穴—涌泉穴 2024：人体十大补气顺气穴之“涌泉穴”。今天要讲到的第七个穴位就是足心涌泉穴，有人说涌泉穴已讲过多次，那知道涌泉有几大作用吗？但如果认真听过，特别是在冬季讲的节气养生课程，会知道涌泉穴还有一个重要作用。在冬至那天，若... 2025-05-25 121
