中医养生保健专业介绍｜健康中国，缺你不可 中医养生保健专业是一门专注于中医学、营养学、健康评估与管理等领域的专业。中医养生保健专业是随着现代生活水平的提高和对医疗卫生保健需求提高，从临床医学中独立出来的一个比较特殊的专业，也是当今社会备受关注的焦点行业。中医养生保健专业活动... 2026-09-19 0
健康∣夏季如何养生，宜吃以下食材！ 而如何养生，选择什么食材，采用哪种做法，却不是很多人都了解的。夏季天气炎热、阴虚火旺，因此养生食材首选谷物类，且古有云：五谷宜为养，失豆则不良。接下来，小编为大家介绍几种夏季宜食用的豆类!夏季养生大豆食谱：《五香大豆》夏季养生大豆食谱：《红... 2026-09-18 8
重庆营养师培训 不管是想从事营养师工作还是想学习营养学知识改善自己和家人的饮食习惯，建议大家都可以到世纪精英培训学校参加重庆营养师培训，系统学习营养师专业课程。1.对营养学感兴趣：注重养生，热爱美食，对营养学知识感兴趣的人员，通过参加营养师培训，可以系统地... 2026-09-17 9
武汉三镇至少3次领先后在85分钟后丢球，保级最大顽疾是什么？ 武汉三镇养生加上这场，三镇本赛季至少三次在85分钟及补时阶段领先后丢球，丢掉的分数足以让保级形势完全不同。下半场开始后，有大概10分钟的时间里，可能球队当时的专注度有些下降，造成了连续的丢球……在落后时我们追分的状态，才是我们真正希望球队能... 2026-09-16 12
上海象麟药业气血小红瓶，传承中医文化——打造国潮健康养生产品 今天我要向大家介绍的就是这款象麟气血小红瓶,据了解它传承中医文化内涵,源于非遗组方,古方新造,在选用材料中也是非常的严苛,与现代科技生产工艺相结合合,打造高端国潮健康养生产品。... 2026-09-12 21
女子一生阴血易耗，玉灵汤，一张温凉平衡的气血双补古方 玉灵汤这则经典汉方，妙就妙在配伍的平衡，温而不燥，凉而不寒，益气养阴与补血安神并行，契合长期耗伤阴血女性的调养需求。两方合用，实现温凉相济，补养气血的同时，避免内热滋生，解决女性进补易上火的痛点。玉灵汤作为流传已久的汉方，核心思路在于补气养... 2026-09-11 18
每天一小时跳操，中医养生告诉你一年后的奇迹 首先，让我们从中医的角度来看，每天坚持1小时跳操对身体的影响。接下来，我们具体分析每天坚持1小时跳操一年后的效果。当然，坚持跳操的过程中也需要注意中医养生的原则。每天坚持1小时跳操，一年之后的变化是显而易见的。... 2026-09-10 20
中医养生节气篇——雨水的吃穿住行 这篇从吃穿住行，给你雨水这几天的具体过法。可这时候阳气虽往上走，地里的寒气没退干净，冷暖来回拉锯，最容易来一场倒春寒。本篇的吃穿住行与情志建议，正是这一原则在雨水的当令落实。... 2026-09-08 19
秋日诗词养肺静心！3 首千古秋诗，抚平秋愁、收敛心神 首千古秋诗入手，看看古人是怎样在秋天安顿身心、收敛肺气、平复秋愁的。一、秋愁太重，先把心神收回来首秋诗，帮你润肺也静心杜甫《登高》：秋气虽肃，人心要稳这首诗写的是秋气肃杀、万物凋零，读来让人感到沉重。这首诗最适合秋天读，因为它写出了一种安静... 2026-09-07 28
谭家冲社区开展“银发健康新理念 身心共振促长寿”健康养生讲座 10月29日，重阳佳节之际，为促进老年人的身心健康，西湖街道谭家冲社区与优嘉居家养老服务站共同举办“银发健康新理念・身心共振促长寿”健康养生讲座。此次讲座不仅让老人学到科学的养生方法，更强化了“主动管理健康”的意识。... 2026-09-05 24
孕期进补别乱炖！9道家常清汤，养胎又养气色，孕妈少走弯路 今天把自己亲测好喝、不踩雷、不长胖的9道养胎汤整理出来，食材普通、做法简单，不用厨艺，新手孕妈也能轻松做，全家都适合吃。1、奶白鲫鱼豆腐汤｜孕中晚期专属养胎汤而且这道汤不挑时段，孕期喝养胎，待产、月子期喝还能疏通营养，实用性特别强，完全不会... 2026-09-04 29
全民提素养·鲁医话健康 | 中医药养生保健技术进万家，我院积极开展健康科普专家走基层活动 此次“健康科普专家走基层，中医药养生保健技术进万家”活动，不仅有效普及了中医药健康知识，提升了辖区居民的健康素养和自我保健能力，更拉近了我院与群众的距离，让群众切实感受到中医药的独特魅力和基层医疗服务的温度。... 2026-09-03 15
豫健科普|春天养生知识和食疗建议 中医四季养生原则为“春夏养阳，秋冬养阴”，阳气在春天开始升发。饮食养生：春季养肝为先，肝气具有疏通、畅达全身气机，促进情志的舒畅等作用，所以在饮食上宜吃生发之品，诸如五谷、豆子、豆芽、韭菜、春笋、香椿等，五谷、豆子是种子，代表了生发，所以我... 2026-09-02 20
春天喝汤正当时！6 款家常营养汤，润燥养肝，全家都爱喝 入春之后天干风大，肝火旺盛还容易口干犯困，比起吃油腻补品，喝点清淡的养生汤才最养人！“春天喝六汤，润燥又养肝”，今天给大家整理了6款家常汤，做法简单到厨房小白也能一次成功，食材随手就能买，清爽不油腻，营养又好喝，老人小孩都适配，开春喝再合适... 2026-09-01 20
靓车会分享汽车美容行业发展的六个趋势 在汽车美容行业的创业者有很多，但是开汽车美容店并能供赚钱的人并不是很多，在汽车美容行业创业时，创业者怎样做才能使自己的汽车美容店成功呢?今天靓车会小编就为大家来说说汽车美容行业创业，要想成功，你应该怎样做?靓车会分享汽车美容行业发展的六个趋... 2026-08-31 24
Deepseek分析：人在顶级的养生是什么？ 但观察那些真正长寿且精神矍铄的老人，你会发现，最顶级的养生，往往和物质无关，而是直指人心。今天我们就来聊聊，什么才是人这一生中，成本最低、效果却最惊人的“顶级养生法”。顶级养生的第一要义，就是稳住自己的情绪。说到底，最顶级的养生，不是单纯地... 2026-08-30 21
腊八节喝“腊八粥”，体质不同喝法不同 中医专家建议，熬腊八粥以及平时做养生粥时，最好根据自身体质来挑选配料，“对号食用”，这样养生效果才会更好。腊八粥的特点腊八粥里加入一些桂圆肉、葡萄干、蜜枣等材料，可使粥的品味更高，味感更好。煮腊八粥时不宜加碱... 2026-08-29 24
我今年61岁，一个中医同学告诉我：寿命长的人，靠的不是多运动 老哥，寿命长的人，靠的不是多运动。他说他一直觉得身体是练出来的，所以从来不觉得病会找上他。他说：你看那些长寿的老人，有个共同特点——心宽。中医讲'劳则气耗'，适度的动是养气，过度的动是耗气。但我知道——从今天起，我不再把多运... 2026-08-28 20
津皖文化融通 “富侨·徽派”养生馆开张纳客 （张博）近日，融合津皖两地文化的高端养生店“富侨·徽派”在津试营业，店内主打的“能喝的泡脚水”吸引不少津门市民前去一探究竟。... 2026-08-27 25
两性关系：人到中老年，通透妻子“三套”智慧做法，不恩爱都难 人到中老年，两性关系最怕的不是“矛盾”，而是“误会变习惯”。别急，通透的女人往往有一套自己的相处哲学。第二套：生活里给足仪式感，让爱看得见（甜而不腻）通透的妻子懂得用小事把心牵回来。恩爱久一点，靠的不是一直退让，而是懂得把边界立起来。三套智... 2026-08-26 29
传统文概念 所以，当我们对这些概念还没能分清楚的时候，就会将养生和修身混为一谈。中国有句名言，就是谈定数，生命的定数是不是存在？这三个层级，是目前社会上的普通共性现象，但是要提升到正、善、德这三大系统当中，来认识养生和修身的不同。... 2026-08-25 31
2026最新“长寿公式”出炉：近6万人验证，做到这三点可延寿近10年 2026年最新“长寿公式”出炉：经过近6万人验证——把睡眠、运动、饮食三者“搭配对了”，普通人预期寿命也可延长近10年！2026最新“长寿公式”出炉：了解了“长寿公式”，但饮食、睡眠、运动这三件事，到底怎么做才科学、有效、能坚持下去？... 2026-08-24 21
跟《黄帝内经》学养生：最好的补品，是顺应自己的身体 其实两千多年前的《黄帝内经》，早就把养生讲得明明白白。可老祖宗告诉我们，养生的核心，是治未病，没生病的时候好好养护，不让身体被消耗，才是最高明的办法。写在最后：《黄帝内经》的养生，没有什么神奇秘方。不盲目跟风进补，不盲目跟风养生，好好善待自... 2026-08-23 22
春季，这5件事最好不要做，管住了你自己！这一年的健康都不用愁！ 俗话说，一年之计在于春，养生也是一样，如果能从春天开始养生，那么对一整年的健康都会非常有好处。今天谈谈给大家讲春季的五个注意事项，希望可以帮到大家。了解中医养生的朋友都知道，肝主情志，怒伤肝。在这个原则下，中医建议春季不要吃太多辛辣和生冷的... 2026-08-22 28
