别再喝含糖饮料！6 款自制养生水果茶，好喝还能养出好气色 日常想喝饮品时，不少人会随手买市售饮料，但这类饮品往往藏着大量糖分和添加剂，喝多了容易腻，还可能给身体带来负担。想要水果茶好喝又养生，几个小细节不能忽略，这些技巧不仅能提升口感，还能让营养更好地保留。... 2025-10-19 0
春季阳气生发 喝茶有讲究！中医教你正确饮茶 说到最适合喝花茶，当然最少不了的就是我们最熟悉的茉莉花茶，它是春季饮茶之上品，可“去寒邪、理肝郁”。第三种花茶是菊花茶，菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，也是非常适合的当令茶饮。... 2025-10-18 8
二月二龙抬头，牢记：1采、2剃、3敲、4吃，寓意抬起一年好兆头！ 而昨天我和村里老人聊了一下二月二的习俗，很多老人都说，在二月二时，牢记：1采、2剃、3敲、4吃，寓意抬起一年好兆头！二月二龙抬头，牢记：“采龙气、剃龙头、敲梁头、吃龙食”，尊重老传统，能抬起一年好兆头！... 2025-10-17 9
刘备名言可养生：勿以恶小而为之 勿以善小而不为 刘备在临终时，给儿子刘禅的遗诏中，有一句话堪称经典，屡屡为后人引用：“勿以恶小而为之，勿以善小而不为。其实，刘备的名言不仅仅适用于修心养性，进德修业，在健康养生方面，这句话也有着重要的借鉴意义，或改为“勿以害小而为之，勿以利小而不为”。... 2025-10-16 13
探索养生与修道的智慧：走进养生修道文库 让我带你走进“养生修道文库”，探索其中的奥秘。结合养生与修道的智慧养生修道文库中充满了古人的智慧与经验，这些宝贵的财富值得我们去学习。通过阅读文库中的经典著作，我们能够更深入地理解养生与修道的真谛。通过深入“养生修道文库”，我收获的不仅是身... 2025-10-15 15
为什么建议老年人“少出门，多宅家”？看完你就明白了 人到老年，身体、心态、观念等都会发生很大的变化，老年人如何养老是一个经久不衰的话题，有人建议老年人“少出门，多宅家”，我的理解是老年人应该多在自己的驻地规律的生活，减少远途奔波，减少外出过夜的次数，这个观点我也支持，那么，为什么都建议老年人... 2025-10-14 13
中6条以上，说明你身体很年轻 其中最重要的，是要有一副年轻的身体。如果你做到了6条以上，说明你的身体比同龄人年轻很多哦！喜欢交朋友，能使身体变年轻。早睡早起就占据了人体健康百分之七十，而心态、饮食、及时的调理才各占百分之十，可见其重要性。因此，最简单最好的养生，就是早睡... 2025-10-13 13
养生馆加盟10大品牌 由此市面上，也是创建了诸多的养生馆品牌，并获得了不错的发展。同时吸引一众创业人士对其加盟开店的想法，那么有关养生馆加盟10大品牌，详情内容在下文中一起去探索了解下吧。养生馆加盟10大品牌以上便是对于养生馆加盟10大品牌所进行做出的分析，大家... 2025-10-12 16
春分养生全攻略 一、春分养生禁忌：春分养生，一要平抑肝阳；二要健脾益气；三要育肾养阴。春分时期风多、风大，易感冒流涕，养生要多到户外锻炼身体，增强免疫力。二、春分养生6原则：三、春分养生注意事项：养生谚语“春捂秋冻”，说的是早春季节不要急于把棉衣脱掉，预防... 2025-10-11 14
隔夜茶能喝吗？听说喝了会致癌？ 一提到隔夜茶，许多人都觉得不能喝，有一些危言耸听的说法是——“喝隔夜茶会致癌”。隔夜茶不会致癌总之，隔夜茶不会致癌，但是从营养、卫生的角度来讲，还是提倡现泡现喝，尽量避免喝隔夜的，更不能喝变质的。... 2025-10-10 15
【健康知识科普】春分节气养生 在中医养生观念中，春分是一个重要的节气，根据节气的变化来调整自己的养生方法。一、春分养生的意义中医认为，春分养生要顺应自然，注重阴阳平衡，以养阳为主，同时也要兼顾养阴。二、春分养生的方法此外，根据中医理论，春分时节应少吃酸性食物，以养阳为主... 2025-10-09 14
调脾胃、解秋燥 养生秋季果子有它们 栗子：被称为“秋果之王”的栗子，味道甜美，具有益气健脾、滋补胃肠的作用。功效：山药入肺、脾、肾三经，能补中益气、滋阴润肺，结合板栗能入肾填精，濡养且不滋腻，可缓解燥性，尤其适宜秋冬季食用。功效：能止咳平喘、健脾胃，特别适合秋冬易咳喘的人群。... 2025-10-08 15
中医养生 贵在养德以保身心健康 中医养生是一门非常重要的科学，在养生领域一直都有着很好的运用，我们平时可以通过中医的方式来调养好自己的身体。中医养生之道又是什么呢?中医养生中医养生历来重视精神卫生，早在两千多年前的医书《黄帝内经》中所言恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从... 2025-10-07 22
北京同仁堂九五本草生物共振能量舱：疗程卡助你轻松养生 此次推出的九五本草生物共振能量舱疗程卡，正是同仁堂在健康养生领域的又一力作。此外，九五本草生物共振能量舱还融合了传统中医的草本理念。对于想要轻松养生的你来说，北京同仁堂九五本草生物共振能量舱的疗程卡无疑是一个不错的选择。... 2025-10-05 16
夏天什么时候开始 夏天是从几月开始的 夏天什么时候开始夏天于每年5月5日开始，每年的夏天从立夏(每年5月5日至7日之间）开始。夏天是几月到几月份我国习惯将立夏作为夏天的开始，气象学上的夏季要推迟到立夏后25天左右。结语：以上是万年历小编整理的“夏天什么时候开始，夏天是从几月开始... 2025-10-04 19
春天吃什么东西养生 在春季吃什么养生你知道吗?春天养生食物因此，在春天生发的时节应该适当吃一点。春天养生饮食原则看了春天吃什么东西养生的人还看：1.春天养生适合吃什么家常菜2.春天适合吃什么菜3.春天养生可以吃的野菜4.春天吃什么菜养生5.春天上火吃什么... 2025-10-03 20
养生经典语录100条 2、千法万法人人找，养生还是古法好。12、秋季养生正当时，秘诀贴心分享你，轻微干咳食百合，心神不宁莲子粥，面色晦暗煲银耳，体态臃肿吃苹果，筋骨疼痛蒸山药，口干舌燥乌龙茶。13、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。是以圣人后其生而身先，外其生而生... 2025-10-02 18
男人肝火旺盛有什么表现 如何降肝火 北京男士养生网男人肝火旺盛有什么表现如果已经出现肝火旺盛了，那就要想办法降肝火，以免损伤肝脏健康。男人肝火旺盛可以通过食疗的方法降肝火，那么，降肝火吃什么好？降肝火吃什么好性温对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。百合也是很好的降火食... 2025-10-01 18
国医大师的长寿秘诀：人生各段路 养生大不同 其实养生并不仅仅是中老年人的事，在禤国维教授看来，养生要“从娃娃抓起”，而且人生各个阶段，养生着重点大不同。李老根据“心主神明”、“先睡心、后睡人”等中医古训，精炼成方后被传承人制成了良药“养心丸”。所以说，睡好“心”才能睡好觉，是历代养生... 2025-09-30 18
【医学科普】五色入五脏，吃啥补啥你知道吗？赶紧收藏对号入座→ 中医养生经常会提到五脏六腑，这里的五脏主要是指心、肝、脾、肺、肾，人体的器官很多，这五脏的健康是非常重要的，五脏健康人才有精气神，对五脏的养生中医提出了“五色入五脏”的方法，下面我们一起来看看。“五色入五脏”理论最早出自中医经典著作《黄帝内... 2025-09-29 16
二十四节气之惊蛰 【惊蛰】节气养生惊蛰节气的养生也要根据自然物候现象，自身体质差异进行合理的精神、起居、饮食的调养。惊蛰时节人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点，使自身的精神、情志、气血也如春日一样舒展畅达，生机盎然。这概括... 2025-09-28 18
可口美味的春季养生粥食谱 春季养生，饮食最易养肝润燥，喝粥也不例外。春季养生粥食谱大全春季养生粥食谱：黑米粥春季养生粥食谱：芹菜粥此粥做早餐粥最佳，因其味道清香鲜美，能让你上午工作有个好心情。春季养生粥食谱：红枣粥春季养生粥食谱：猪肝粥春季养生粥食谱：牛奶粥春季养生... 2025-09-27 19
素食江湖--30款滋养豆浆的配法及多款花样吃法超乎你的想象！ 今天小编给你们带来了30种超美味的豆浆搭配，不同食材、不同功效适合不同人群。口味惊艳又营养，让你连喝1个月不重样！豆浆竟然这么多种组合，这么多种功效，实在是太棒了~豆浆其实适合用来做很多乳白色的汤。夏天吃这种米饭最为应季，清爽、滋养而健康。... 2025-09-26 21
早餐别老盯着牛奶豆浆！这5杯“黄金饮品”暖胃实惠，医生也点赞 老头老太们早五点排队买牛奶，结果越喝越胀气，真不如灶台边那口熬了二十年的砂锅靠谱。小米粥油，说白了就是那层“米皮”。前一天电饭煲预约，起床倒出来，配隔夜蒸好的红薯、白煮蛋，顺手烫两把菠菜，十分钟端上桌。市售谷物饮料看着方便，配料表第二位就是... 2025-09-25 23
补肺养肺茶饮配方 补肺气的茶饮方 补肺养肺茶饮可通过黄芪麦冬茶、百合银耳茶、罗汉果枇杷茶、沙参玉竹茶、西洋参枸杞茶等配方调理肺气。北沙参10克搭配玉竹12克，沙参补肺阴，玉竹生津止渴，对肺燥引起的口干舌燥、皮肤干燥有改善作用。补肺茶饮需根据体质选择，肺热者宜用清凉配方，肺寒... 2025-09-23 20
