为弘扬中医文化，推动“中医进社区”工作，近日，武汉经开区沌阳街道官士墩社区举办了一场老年人健康养生讲座，旨在普及中医养生知识，提升社区居民的健康保健意识。
社工讲师通过PPT课件，介绍了中医养生的基本理念和历史背景，讲解了日常生活中如何通过饮食、运动等方式进行保健。根据不同季节的特点，提供了相应的养生建议，强调了养生对健康的重要性，尤其是对老年人健康的特殊意义。
讲解结束后，老师现场示范了穴位艾灸常见的穴位按摩方法，并指导居民们进行实际操作。老年居民积极参与，学习如何通过按摩穴位来缓解日常疲劳和不适。最后互动环节，居民们踊跃发言，分享了自己在养生方面的经验和困惑。老师耐心解答了大家的疑问，并提供了个性化的养生建议。
李阿姨笑着说：“这次活动学到了很多保健知识，让我受益匪浅，期待社区今后能举办更多类似的老年娱乐活动，丰富我们的晚年生活！”
活动最后，社区为每位参与者发放了一份养生泡脚包和养生艾灸条，居民们纷纷表示，这些实用的养生用品不仅有助于日常保健，也让他们感受到了社区的关怀和节日的温暖。
社区负责人表示，通过此次讲座，不仅增强了居民在中医养生方面的基本知识和日常保健方法，还增强了居民们疾病预防意识，下一步社区将继续依托居家养老活动中心阵地，结合专业社工讲师，打造专业化助老活动，建设老有所乐、老有所养、老友所得的社区氛围。
（通讯员：袁露）
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